Болезни от компьютера, профилактика и лечение.

Карта сайта

Главная страница

• Карта сайта
• Новости
• Гостевая книга
• Форум "Компьютер и здоровье"

Как выбрать компьютер, безопасный для здоровья

• Подбираем конфигурацию компьютера
• Выбираем монитор
  - ЖК или ЭЛТ?
  - Оптимальный размер экрана
  - Частота развертки
  - Излучение монитора
• Подбираем программы для компьютера
• Настраиваем программное обеспечение
  - Настраиваем монитор и видеокарту
  - Настраиваем печать в Windows
  - Настраиваем мышку
• Защищаем свой компьютер
  - Ставим пароли
  - Защищаемся от вирусов
     - Как распространяются вирусы
     - Настраиваем антивирусные программы
  - Дублируем информацию
  - Сохраняем информацию
• Предупреждаем отказы винчестера
• Боремся со спамом

Компьютер и ваше рабочее место

Влияние компьютера на здоровье

Компьютер и зрение

• Строение глаза
• Болезни глаз, которые провоцирует компьютер
  - Близорукость, или миопия
  - Дальнозоркость
  - Синдром сухого глаза
  - Астигматизм
  - Катаракта
  - Глаукома
  - Конъюнктивит
• Как питаться, чтобы сохранить зрение
• Препараты для улучшения зрения
• Гимнастика для глаз
  - Комплекс 1
  - Комплекс 2
  - Комплекс 3
  - Комплекс 4
  - Так лечат глаза индийские йоги
  - Старинная славянская методика улучшения зрения
• Простые рецепты для снятия усталости глаз
• Компьютерные очки, контактные линзы
• Статьи по теме

Компьютер и стресс

• Виды стрессов
• Факторы, вызывающие стресс
• Физиологический механизм стресса
• Последствия стресса
• Выход из острого стресса
• Как преодолеть хронический стресс
  - массаж как способ снять стресс
• Как не надо снимать стресс
• Как избежать стрессов
• Статьи по теме

Влияние компьютера на психику

Компьютер и кисти рук

• Симптомы туннельного синдрома запястья
• Причины туннельного синдрома запястья
• Лечение туннельного синдрома запястья
• Профилактика туннельного синдрома: рабочее место
• Профилактика туннельного синдрома: режим работы и отдыха

Компьютер и беременность

• Почему случается выкидыш
• Беременность и зрение
• Питание во время беременности
• Статьи по теме

Болезни, которые может вызвать компьютер:

Геморрой

• Факторы риска
• Симптомы
• Виды и стадии болезни
• Диагностика
• Профилкатика геморроя
• Правильное питание при геморрое
• Физические упражнения
• Лечение
  - Консервативное лечение
  - Малоинвазивные методы лечения геморроя
  - Оперативные, хирургические методы лечения геморроя
• Статьи о профилактике и лечении геморроя

Простатит

• Причины заболевания
• Факторы, способствующие развитию простатита
• Формы и течение болезни
• Профилактика простатита
• Лечение простатита
• Народные методы борьбы с простатитом

Остеохондроз и сколиоз

• Как устроен наш позвоночник
• Диагностика сколиоза и остеохондроза
• Профилактика сколиоза и остеохондроза
• Лечение сколиоза и остеохондроза
• Лечебная гимнастика
  - для шейного отдела
  - для грудного отдела
  - для поясничного отдела

Аллергия

• Симптомы аллергии
• Причины заболевания - аллергены
• Профилактика аллергии
• Лечение аллергии

Ожирение, лишний вес

• К чему может привести ожирение
• Как определить свой идеальный вес
• Причины, вызывающие ожирение
• Неправильные методики похудения
• Нормализация питания
• Диеты для похудения
  - разновидности диет
  - раздельное питание
  - диеты по группе крови
• Повышение физической активности
• Комплексы упражнений для похудения
  - упражнения на выносливость
  - упражнения на силу
  - упражнения на растяжку
  - упражнения, которые можно делать сидя
  - массаж при тренировках
• Нормализация образа жизни
• Массаж и снижение веса
• Если похудеть не удалось
• Подборка статей о лишнем весе и похудении

Разное

Обзор законодательства по безопасной работе на компьютере

Статьи

Копилка народной мудрости

Аптечка для дома и офиса

• Как покупать лекарства
• Первая помощь
• Препараты для вашей аптечки
• Статьи о лекарствах, фармации

Полезные советы для работающего на компьютере

• Как повысить работоспособность - аромотерапия
• Как повысить работоспособность - массаж
• Про сон и бессонницу
• О правильном и неправильном питании
• Про пищевую аллергию
• Как правильно сидеть
• Как правильно стоять
• Как правильно лежать
• Как правильно поднимать тяжести
• Мойте руки после компьютера
• Профилактика атипичной пневмонии
• Захворали? На больничный!

Компьютеры в медицине

• Компьютеры и УЗИ
• Компьютерная томография

Сауна, русская парная баня

• Влияние бани на
  - органы дыхания
  - опорно-двигательный аппарат
  - сердечно-сосудистую систему
  - пищеварительную систему
  - мочеполовую систему
  - эндокринную систему
  - нервную систему
  - кожу
• Баня при физических нагрузках
• Баня и профилактика различных заболеваний
• Баня и дети
• Баня и снижение веса
• Противопоказания к посещению бани
• Опасности при посещении бани
• Как правильно париться
• Каким веником пользоваться
• Как правильно заготовить веник
• Как правильно пользоваться веником
• Лекарственные растения в бане

Ликвидация ожирения по Ирине Аберле

• Введение
• Глава 1. Просто Теория.
• Глава 2. Проверим Теорию.
• Глава 3. Сахар вкуса не имеет.
• Глава 4. Почему человек имеет жировую ткань?

Ссылки и благодарности