Массаж - способ повысить работоспособность

Вы устали...
Лечебный массаж может увеличить уровень вашей энергии. При недавнем изучении мнений клиентов, регулярно принимающих массаж, 73.7% мужчин и 70.5% женщин подтвердили, что эта процедура способствует их результативному труду, успешной учебе, повышает эффективность проведения свободного времени или каждодневных занятий. С другой стороны, 78.9% мужчин и 70.5% женщин говорят, что массаж позволяет им быстрее восстанвливаться при утомлении. Существует множество причин усталости. Если вы страдаете от хронической усталости (в течение некоторого времени), мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим доктором в качестве профилактической меры.

Массаж активизирует циркуляцию крови и лимфы. Воздействие ритмично оказываемого физического давления и движения, используемого в массаже, может существенно увеличивать скорость кровотока. Возбуждение рецепторов нерва заставляет кровеносные сосуды расширяться, что также облегчает кровоток.

Молочного цвета жидкость, называемая лимфой, уносит от тканей отходы их жизнедеятельности через железо-подобные структуры, которые расположены по всей лимфатической системе и действуют как фильтрующие клапаны. Лимфа не циркулирует так как кровь, ее движение зависит в значительной степени от сокращений мышц. Следовательно, физически неактивные люди не в состоянии стимулировать поток лимфы. С другой стороны при повышении физической активности может опережающе увеличиваться количество "отходов", произведенных этой активностью. Массаж может существенно помогать движению лимфы в любом случае.

Для того чтобы все тело было здоровым, надо, чтобы все его клетки были здоровыми. Здоровье отдельных клеток тела зависит от обильной поставки крови и лимфы, потому что эти жидкости поставляют питательные вещества и кислород и уносят излишки и токсины. Поэтому хорошая циркуляция настолько важна для нашего здоровья. Массаж очень полезен для всего тела хотя бы из-за одного его положительного воздействия на циркуляцию.

Доказано также увеличенное выделение азотного, неорганического фосфора и хлористого натрия (соль). Это говорит о том, что уровень метаболизма (использование поглощенного материала клетками тела) увеличивается. Иначе говоря, массаж способствует очищению организма от шлаков.

Перед тем, как начинать курс массажа, убедитесь, что у вас нет противопоказаний к этой процедуре.

По материалам сайта MassageMag.h10.ru